EBOOK: Journaling in 5 minuti

€4.10 (In Stock)

Il journaling è la pratica di tenere un diario, un'azione semplice che richiede solamente carta e penna e la volontà di mettere nero su bianco pensieri, idee, emozioni e qualsiasi cosa venga alla mente. 

I benefici del journaling sono molteplici, provati scientificamente e raccontati in mille modi dalla moltitudine di persone che ha reso l'attività del journaling un'abitudine quotidiana migliorando in modo significativo la propria vita. 

 

Hai pensato di iniziare a fare journaling ma non hai tempo da dedicare a quest'attività?

Ti piacerebbe fare journaling ma non sai come farlo, cosa scrivere, come impostare l'attività?

Ti piacerebbe capire come il journaling può migliorare le tue giornate?

 

Se hai risposto di sì ad almeno due di queste domande, questo ebook fa esattamente al caso tuo!

 

All'interno del pdf di 70 pagine troverai esercizi pratici da svolgere in 5 minuti, alla mattina, alla sera o nei momenti di attesa.

Oltre agli esercizi troverai anche 100 suggerimenti (prompt) per sbloccare la scrittura o la paura del foglio bianco.

 

Questo ebook è un piccolo viaggio in cui imparerai come rendere il journaling un'abitudine efficace attraverso diverse tecniche pratiche e riflessioni. Analizzeremo insieme molti meccanismi della mente così potrai imparare a riconoscerli per raggiungere uno stato di maggiore consapevolezza. 

Questa guida è un entusiasmante invito a prendere carta e penna oggi perchè il journaling è un'opportunità che tutt* dovrebbero cogliere!