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CARTA MURIEL

handmade paper, notebook & journaling

P.IVA 04705380238

info@cartamuriel.it

progetto senza titolo (2)

Inizia oggi a praticare il journaling in modo facile

e trasforma la tua giornata 

in 5 minuti.

Porta positività nella tua vita, dai una direzione alle tue giornate e apprezza le piccole cose :)

Bastano davvero un notebook e una penna.

a4 paper planner mockup instagram post

Se pensi che nel journaling:


 

❌ serve impiegare molto tempo durante il giorno

 

❌ bisogna sapere cosa scrivere e soprattutto avere qualcosa di interessante da scrivere

 

❌ è difficile essere costanti

 

❌ serve essere ordinati e con una bella scrittura

Ho creato questa guida per aiutarti a rendere il journaling un'attività facile, veloce e che può dare significato anche alle giornate più ripetitive.

Questo Ebook è frutto di anni di pratica di journaling: inizialmente portato avanti in modo spensierato e senza scopo, poi in modo sempre più intenzionale per coltivare particolari aspetti della vita che mi stavano a cuore come:

 

⚈ il senso di gratitudine

 

⚈ l'ottimismo

 

⚈ avere una mente più libera

 

⚈ fare ordine tra i pensieri

 

 

 

 

Questo Ebook di 80+ pagine è ricco di spunti, riflessioni, esercizi pratici + spiegazioni: una piccola cassetta degli attrezzi con tutto ciò che ti serve per iniziare oggi il tuo percorso di journaling senza rimandare nuovamente a domani.

 

 

 

 

Cosa trovi all'interno dell'Ebook:

 

✔️ I benefici del journaling: perché tutti dovrebbero farlo

 

✔️ Consigli pratici per inserire facilmente il journaling nella tua giornata (come creare una nuova abitudine) 

 

✔️ Come essere costante nel tuo journaling

 

✔️ Come trarre i maggiori benefici dal journaling

 

✔️ 10 + esercizi da svolgere in 5 minuti al giorno o meno (alla mattina o alla sera)

 

✔️ 100 prompts per aiutarti nel tuo journaling e come imparare a trovarli nella vita di tutti i giorni

black yellow white simple folded paper notes book description instagram post.jpeg

Cosa imparerai:

 

✅ Come ritagliarti 5 minuti al giorno per fare journaling

 

✅ Come riuscire a mantenere l’abitudine nel tempo

 

✅ Trucchi per superare il “blocco da pagina bianca”

 

✅ Rendere il journaling un’abitudine che ti permetterà di portare consapevolezza nelle tue giornate e migliorare alcuni aspetti della tua vita

 

✅ Coltivare la positività

P.S. HAI ANCHE UN BONUS INCLUSO :)

 

Un PDF EXTRA con 5 esercizi di journaling creativo 

che ti aiuteranno a coltivare la positività nella vita di tutti i giorni!

Ricapitolando, ecco cosa riceverai:

 

✅ Ebook con 80+ pagine (valore € 12,00)

 

✅ PDF Bonus (valore € 3,00)

Al costo di    € 15,00     € 7,00